通过多年新东方授课来看，有几个方法你可以参考：1.跟读。跟读可以有效的改善发音状况，可以先从慢的材料跟读开始。2对着镜子练习。在镜子前可以比较清楚的看到自己发音的口型，表情，一举移动。3录音。回放录音可以非常明显的找到自己的错误所在，然后在这些地方加以提高。