不能一概而论的。长时间的内循环，会导致车内空气质量下降，因为没有新鲜的空气进来。但刚开启空调时，内循环能让车内温度降的更快。外循环就是不断有新鲜空气补充进来，但遇到市内堵车等情况，进来更多的是汽车尾气。
根据实际情况变换内外循环是最好的。一般情况下是可以先用内循环，让车内温度降低后，再切换至外循环，然后每隔一段时间切换一下内、外循环希望能帮到您，祝您愉快。