词汇量的话尽量把真题集上的词汇背完吧。情绪的话我觉得第一次其实谁都会紧张的，自己鼓励一下自己，雅思有什么大不了的，高考都过来了，况且雅思一次考不过可以无限制再考。建议在考前去学个新东方的雅思模考班，提前进行雅思的考试练习，会对你有帮助的。