物质的量是高一引入的新概念，比较抽象，感觉难很正常，但是不能就此服输。我建议可以这样去解决：（1）调整心态。高中的学习是漫长而辛苦的过程，要做好心理准备，接受挑战。（2）熟记概念和公式，弄清楚每一个符号代表的意义以及他们的适用范围，结合教辅书上的例题去理解。（3）打比方，比如把一摩尔看成一打，一盒等宏观上的概念有利于理解。
高一的知识都很抽象，我在北京新东方优能一对一补习了，很好的理解，大家可以来新东方一对一试试。