你工作的时间比较长了，但是有掌握一些简单的英语知识。如果你想着重的提高听说方面的能力，听说北京新东方有听说速成、成人听说读写、商务英语（听说篇）这些课程，这些都是针对听说的课程。听说速成的侧重点在于听力，听说读写是综合性很强的课程，如果你想后期用在工作中，也可以考虑商务英语（听说篇）。当然，如果你想长期间的利用工作除外的时间提高你的口语能力，可以考虑北京新东方的英语畅学计划。