我之前在北京新东方也学过成人英语，学的是成人听说读写一级的课程，学完之后我觉得效果非常不错。对于你这种情况，你可以上北京新东方的成人新概念课程，新概念的教材很经典，而其也很基础，总共分为四册。你可以从新概念一册学起，学完四册就相当于大学英语六级的水平了。在你学完新概念之后，有一定的基础，你也可以上成人听说读写。如果你想着重的培养自己的语言能力，可以学习口语课程，倍学口语或者外教口语。当然，如果你这些课程都想过一遍，并且打算长时间学习的话，你可以考虑北京新东方的英语畅学计划。