建议你可以学习一些“海外生存”的课程，北京新东方的海外生存就是专门针对留学学生提前了解西方文化而开设的课程，北京新东方的海外生存的课程分为学术篇和生活篇，学术篇可以国外学术上的一些课程，生活篇可以学习外国人教不会你的东西。希望可以帮到你。