我之前也遇到过你这种情况，想提高自己的英语综合能力。听说北京新东方就有这样的课程，以提高为主，全方面提高听说读写和口语的综合能力。有成人听说读写和商务英语，我觉得这两个课程都是很适合你在职场上的应用的。成人听说读写是一个基础性的课程，不仅能提高你的文书方面能力，而且还能提高你的听力和口语。如果你学完几个级别的听说读写课程之后，会明显发现自己的能力提高了很多，然后再学习商务英语这个课程。商务英语侧重于工作上的一些应用，它分为商务英语（听说篇）和商务英语（写作篇），据你的需要都可以选择你想学习的课程。如果你打算长时间学习和发展的话，你也可以考虑一下北京新东方的畅学计划。