"我想说的是，你愿意看的、能读懂的才可能成为有效的听力材料，如果阅读都很吃力的文章是绝对不适合做听力的，这也是很多人听不懂新闻，还硬着头皮每天听，但没有提高的原因。阅读基础（包括词汇量，语法基础）是听力好的一个前提，要注意加强。
然后根据自己的水平和需求选择听力材料。日常交流类的可以听简单的美剧电影片段，上课放过的《好运查理》《摩登家庭》都可以做精听和范听的训练；需要提高学术听力的同学不妨找找Ted或者其他演讲视频，不求长但求精；想听新闻的同学可以从慢速VOA或者CNN Student News入手，先范听再精听；或者在喜马拉雅等平台上找到有趣的英语广播。总之，听你爱听的，选择你感兴趣的，难度和自己阅读水平相当或者稍低的材料。
提醒一点，听力训练一定做好规划，不能打鱼晒网，也不能东一篇西一篇，今天听CNN明天听BBC，貌似听了很多，然而并没有什么卵用。可以参加一下北京新东方听说速成课程，听说相结合，效果很好。