作为学长，我很能理解你的心情，我刚上高一的时候也是这种状态，尤其是学指对幂函数那块，经常混淆。后来我一个在北京的亲戚介绍了一名东方优播的老师，东方优播老师上课非常棒，他们会想一些小窍门帮助我去理解公式的来源以及记法，慢慢的，我不再死记硬背，而是去理解。高一数学成绩由原来的不及格，到稳定到现在的130分左右，推荐你去东方优播看一下有没有合适你的课程。