可以。汤臣倍健多种维生素系列的成分及含量（包括B族维生素）设计是针对一般情况而言，然而由于不同人生理结构、饮食结构的不同，所以势必会造成对个别营养素的需求不同，所以有些人需加大B族维生素的服用量。且B族维生素属于水溶性维生素，可完全排出体外。