我的建议是在你现在做题时，自己比较好的部分就可以放弃不做了，要重点去练习你的听力和阅读 完型。如加强听力：每天必须花一个小时在听力上。先不看任何提示听一遍听力，不管这次的效果如何，记住听不懂，就不要纠结在上面，大胆的放过，不要影响后面的听力，否则不懂得拿不到分，听的懂得因为没听清楚也丢了分，如果这样是最傻的人。第二遍：听一题，看一题的提示和答案，这这个过程中把自己不会的单词，听不懂的单词用红笔标记下来。这个过程你会发现，其实你没学过的单词很少，只是你不常关注这些单词，才导致你听不出来它们。而且你要弄懂这段对话是什么意思，记住这个也是很有效的，这对你记住单词有帮助。第三遍：开始不看英语单词再听一遍。每天按这些步骤来听，最少花一个小时，你会发现你渐渐听懂了.呵呵，这个过程是缓慢的，但效果确是看得见的，一般一个月下来你就会惊喜的，我就是这样的。方法和技巧是非常重要的，有空可以去北京新东方的四级强化班好好学习一下。每一年的听力都要这样不折不扣的来完成，后来你也会发现这样一个结果，其实每年的考试都是那些内容，也许听力的改变一下，成了阅读里的题材，阅读里的内容成了听力的部分，只要认真做完题目，你就会觉得考试不过如此，只是你原来没有那样认真分析它.