可以平时看看有字幕的美剧来练习听力，也可以看着歌词听一些英文歌曲。平时可以看一些英文短文或者小说，随身准备一本汉英词典，遇到不会的单词立即查出来并积累到一个本子上。平时看到什么生词也可以查。至于单词，其实都有一些固定的搭配。可以趁暑假的时候参加一下北京新东方优能中学的听力口语集训营，学中玩，玩中学，相信可以帮助到你。还有，英语的读音与其汉语是有一定联系的。平时也可以多跟同学用英语对话。