单词量光靠背单词书是不行的，最重要的是阅读的时候积累。阅读遇到不认识的单词，就当看完形填空那样跳过去，跳不过去的，结合上下文意思猜测。看得多了，你就算不用词典，也知道那个单词的意思，连用法都知道了，还不容易忘记。如果你单词量真的太差，已经妨碍你阅读了，那么就找本王玉梅托福词汇背一下，我记得后面有个高频词汇表，先把那个翻来覆去的背熟，然后去做阅读，来回看阅读文章。托福考试还是建议报班学习一下，单词掌握差不多的话可以去学一个北京新东方的托福强化班课程，再加强一下技巧，加油。