如果基础不太好，盲目进行托福的学习，你会觉得吃力。如果本身基础还ok，建议报新概念三册，学习写作的用词用句和行文的地道思维。如果本身基础偏弱，建议报新概念二册，学习系统的语法词汇和段落写作方式。新概念二册是值得好好推敲学习的，北京新东方就有高中新概念精品班的课程，然后可以学习新概念四册，提高自己的综合英语应用能力。这时候，再开始托福的听说读写训练，就不会觉得吃力，并且学了新概念英语课程，你会在阅读写作口语方面都有巨大的提升。听力需要你自己多练习。听听VOA，或者托福TPO的听力资料。