这个只能是多多练习了，练得多了就好了，多听多练，熟能生巧。一定要用心做历年真题，用心分析，功到自然成。以下是我的一些复习心得，拿出来分享一下，希望可以帮到你。首先你得有自信，还有就是贵在坚持，一般来说听力是很多人的弱项，想要提高就必须得不断的练习，坚持每天听一定时间的真题听力，听透，这样就可以培养语感，听力也就变的简单了，注意听听力时尽量不要看原文翻译，如果实在某句话或者某个词听不懂的再看。再就是多读英文，听力不好根本原因在于自己读的就不对，自己读不对当然就很难听懂，所以坚持每天朗读也是很有必要的，并且在读的同时要注意纠正自己的发音。考之前去参加一下北京新东方的四级强化班和四级听力单项班学习一下技巧跟方法，你也可以下载一些VOA听，效果不错。记住，一定要持之以恒。祝你好运。