听4次就ok，再不懂就看文章。全部听完真题，你可以试着背托福听力里面一些句子，有些人主张听不出就死听，直到听懂，我不是很理解，其实很多听不懂是由于1.连读；2.词汇不认识；3.习语不懂。试问听力也是一个积累口语词汇的过程，如果你听多次不懂，也不肯翻文字出来背，那么这些就是不懂的东西，甚至你查字典才能明白的东西，又如何指望自己在一遍遍听中搞懂呢？其实你认真背一下，再结合录音读几次，这个东西就是你自己的，何必反复听，听到最后还是不懂，费时费力。更多的技巧也可关注北京新东方的托福强化和托福精讲精练听力单项课程，那边的老师挺专业的。