建议看一些英语原版的电影或者电视剧，先找一些较为简单的、生活化的。在自己独立观看英文影视作品觉得能适应之后，建议找一些TED的演讲视频，既有趣又有用。因为TED的演讲者绝大部分都发音非常标准。如果觉得基础有待加强，且自学有一点困难，推荐北京新东方的成人新概念课程。