每天都去健身房好吗？
提问人：mequbuyao 回答：1 浏览：226 提问时间：2016/9/27 11:19:47 到期时间：2016/10/2 11:19:47 悬赏分：10+5+20
每天都去健身房好吗？
[√最佳答案]
 | ①其实 下午去健身是最好的,因为这个时候人身体柔韧性最好不容易拉伤. 浩沙健身营业时间很长，随时可以去。上午如果要锻炼的话可以去公园跑步,,跑步是全身锻炼!!!如果要每天都去锻炼的话 最好 锻炼不同的部位,比如今天你练手臂明天那就练腿,,这样才不会让肌肉负担过但,,其次 每天只要健身一次就够了每次只要1.5小时-2小时就可以了,, 还有你才16岁 最好 不要超过2小时,,
回答者：poorlox 2016/9/27 11:29:00
|