腰酸有可能是受凉受风了，可以用用艾灸。我朋友送我的理好电子艾灸仪就挺好的，不会有烟雾缭绕，每次可同时在四个穴位上使用，效果非常好。而且价格也不算特别贵，一盒灸片也能用好久。