确实是对身体不好，尤其是脊柱，本来办公室坐一天就够累的了，我都是每天下班艾灸一下，效果还不错。前段时间买了一个理好艾灸仪，没事的时候就灸一下，感觉很好，颈椎和腰部没以前那么紧绷那么酸了。