你这个情况也就是说单词量还不够。新概念三册涉及的单词不多，倒是有一些四六级词汇，但是你若想能自如阅读，并且确保单词几乎都认识，那么建议你多背些词汇。可以去北京新东方的8000词汇速记班学习一下。单词书是中国学生必备的。可是我自己的观点是词汇靠在阅读中积累。你可以选择一些比较感兴趣的英文小说或者杂志进行阅读，在阅读的同时学习词汇的用法，看看在文章中怎么实际运用的，自己再进行生活的运用。这样积累的单词很牢固。但是谨记，选择的阅读材料难度不能过大，要自己几乎可以驾驭的。