提高阅读的速度，无非需要这些方面的能力：第一，托福考试的词汇，你认识多少？我的意思不是说你背了多少个单词，而是，将这些单词放入具体的语境中，你是否还能很快地准确地反映出它们的意思；第二， 你是否熟悉 托福阅读的考题类型，看着不同的题干，你就马上可以判断是细节题，主旨题，推断题还是词汇题，不同的题型，有不同的解题方法。比如说，细节题考的是长难句，运用的是抓主干和抓逻辑两种阅读方法，你是否能在短时间内快速抓出句子的主干，搞懂句子的逻辑关系，知道考点，直接影响你解题的快慢。 所以说，单词只是基础，核心是语法能力，你阅读的时候 ，应该先搞懂长难句的主干和逻辑，了解了大意之后 ，再将这句话中不认识的单词 和词组抄下来记忆背诵。 所以，我的建议是 ： 先用技巧做真题，看看自己的错在哪儿。再针对自己的错漏来对症下药。是单词的理解出现了错误，就背单词，是语法没过关，抓不出句子的主干，就专门针对真题和 TPO文章中的长难句进行长难句分析。 我不相信，你练习了100句考点的长难句，你还搞不懂句子的主干，还抓不出来逻辑。建议报班学习效率会比较高，北京新东方就有托福强化班的课程。 另外， 单词的话，最好放在阅读文章中去记忆，这样更有针对性，而且，也更不容易忘记。这样学习了之后，你的单词和语法还可以用在写作和口语中。这样不是很好么 ？