答案是不一定！因为要看你怎么看了。随便看看那肯定没有任何帮助。如果遇到特别好的口语表达，你立刻按暂停键，然后把它记在一个小本子上，这样日积月累，你的口语想不提高都难。如果觉得自学有难度，可以找老师或报班学习，推荐北京新东方的听说速成课程。