多动嘴说！当然，这只回答了这个问题的一半。你会发现你是动嘴了，是说了，但是不知道说什么！这是为什么呢？因为你没有足够多的输入。听的多了，看的多了，背的多了，慢慢自然就会输出了，也就是能表达自己想表达的意思了。所以平时有老外朋友的话，你要ask the right question,问对问题，让对方blabla滔滔不绝地说，你听着就好。尽量能完全听懂，不懂的地方你可以继续提问，这样你既练习了听力，又大量输入了原汁原味的英文表达和语音语调！赶紧行动！如果觉得自学有难度，可以找老师或报班学习，推荐北京新东方的听说速成课程。