大腿肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。 当然你也可以做专业的瘦大腿方法，中医瘦大腿。这是一种安全健康的瘦腿方法。以中医减肥唯理论，健康快速的瘦腿。在重庆做这一专业的技术的机构是 国艺减肥美疗。地址：解放碑美美百货楼上。