记笔记是托福综合写作最基本也是最重要的技能，托福阅读和听力的内容都要记录，尤其是讲座的内容。而尽管阅读材料隐去后还会再次出现，但是笔者还是建议在阅读的时候尽量将主要东西记下来。记录的速度取决于考生对于单词简写或速记符号的熟练程度，考生可以参考一些相关书籍和网站资料对于这些符号的介绍，然后结合自己的习惯选择最适合自己的记忆符号。然后配合书本上的练习，用两星期左右的时间，完善和熟练自己的速记能力和归纳能力。在这段时间里，考生要将重心集中在记录的内容是否准确，概括性是否全面的练习上，而在此过程中考生自身的“短期记忆力”也会由于这样的高强度训练得到很大的提高。也可以搭配北京新东方的托福精讲精练班一块儿学习。一份成功的笔记应该是这样的：发现所听材料的隐含结构，找出观点的构架以及演讲者是如何在这些构架的基础上构建自己的讲座的。为了避免在听力过程中记笔记会影响对讲座内容的把握，考生应当遵循以下几个原则：一是“三七原则”，即听占70%，记占30%，记下自己认为对写作有帮助的要点；二是一定要用缩写或者符号，没必要写完整的句子。