建议报班学习，高级口译的考试的内容主要是出自它的指定用书上，平时多练习听力和记忆，以及笔记法，这样有助于短时记忆，更重要的还是表达，所以平时练习的时候一定要多口译，然后分析，听录音，找错误。速记中可以使用一些速记的符号，具体的符号你可以在网上查找，或者买一本关于笔记法的书籍，上面都有详细的讲解，也可以临考前去报个北京新东方的高级口译班去学习一下，希望我的回答对你有帮助。