大量背诵。建议通过跟读模仿背诵新概念1册2册在语音语调上打下良好基础，通过背诵新概念3册和4册来提升自己的语用能力。之后可以通过背诵interchange这套教材里的conversation和listening部分的文章达到更好的交流的目的。2.报班。在提高英语能力和英语成绩这方面，根据自己考试中存在的问题报班进行专项解决。北京新东方的听说读写拔高有各种课程，总有一门适合你。