首先你要定位自己的英语水平，这样你才你做一个好的规划。规划之后你要有一个词汇的积累和熟练，推荐新东方词根+联想记忆法，坚持每天背，再配合北京新东方的四级课程，词汇会学的更快。听力可能是许多考生头疼的问题，但是这块必须要重视，在加强自己词汇量，语法结构的理解，以及语音尽量标准的基础上，每天或至少经常加强听力练习，以听和四级命题相类似的练习为主。如果不懂，可以反复听几遍。少看或尽量推迟看文字材料。把简短对话和文章结合起来听。同时附以听写短句。难度可以逐步加大。阅读是四级中最重要的部分，得阅读者，得天下。但是反之亦然。所以应该极力重视。