我也是你这种情况，我基础也不好，也是好多年都没用到英语，我先学的是北京新东方成人新概念课程，学好基本的语法点，学扎实点，然后再学习倍学口语课程，这个课程很多种场景对话，还有口语词汇，口语句型，还有大量的语音方面的知识，学完这个课程，我基本可以和外国人交流，表达我的基本意思。