听力是我一开始就很纠结很害怕的部分。学好听力两个最重要的地方：一，学会记笔记。记笔记不能听到什么就记什么，我一开始很习惯听听力听懂一个词顺手就记下来，这样既浪费时间，而且还不能保证都是重点被记下来了，还导致我不能专心听后面的内容。以后我开始学会调整自己的听力方式，每次听都听完一句话，先自己消化出重点再记，如果不够时间，我就不记，其实大家的短时记忆都绝对够用的。二，多听。这是老生常谈了。大家都要先找到自己听力的LEVEL，然后把训练的材料找对，它大致要比现有的水平高一些。这些我也是从北京新东方的托福强化里学到的知识。我觉得TPO的听力对刚开始学的我来说难度刚好，我就只用了TPO练习，要求自己每段话都听懂，做完题有不明确的地方会回头看。后来就用高分120练习了一阵子。