同学你好，听力走神谁都遇到过，最好的方式就是要练习集中注意力，多听，注重整个听力材料的思路，在草稿纸上做笔记，不要愣神，多多练习就会有进步。不要用巴郎的模拟题听力练习，太难而且也太长，用TPO的就够了。另外TOEFL是个考察综合能力的考试，你可在考试前参加北京新东方的TOEFL强化班再去加强一下技巧。