可以自己煮红豆水，红豆皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，可加速水分回圈，不过在办公室久坐的人估计也是没有时间的，可以上网买纤Q红豆水，用特别好的赤小豆，消除水肿的功效很好。