除了喝热水、按摩还可以喝红豆水，红豆中丰富的铁质及叶酸可以帮助女性补血、补气，调节生理期的健康，经期喝红豆水还可以缓解腹痛。我喝过来自台湾易珈生技的纤Q红豆水，感觉效果不错，冲泡也方便，你可以买给女朋友试试。