想提高综合能力的话，建议您学习北京新东方的大学新概念，新概念是一套比较经典的教材，它的内容博大精深，适合反复学习研究，每一次学习一定会有不一样的收获的，建议您从二册开始学习就可以。学完新概念二三册之后，可以再学一个倍学口语，提高自己的口语表达能力。