建议先看一下托福的OG或TPO题目，了解考试考查内容和考查的能力是什么。整体而言，要先解决词汇、长难句问题，再进行逐篇练习，最后计时练习；练习最重要地是进行分析和总结，另外根据自己的考试和申请计划来制定分段学习计划。北京新东方就有托福强化班的课程，讲解技巧跟方法，效果很好。