快速提高，材料就必须是真题，而且最近3-5套真题价值最大。听力提高的窍门不在于理解说了什么，而是听到的东西能做题。这个也许会被人理解为需要能力，甚至高超的英语听力能力，但是我告诉你，拿听力原文好好分析，答案是怎么出的，出在哪些个出题点上？每篇最多也不超过5道题吧，能问的无非一个主旨，三四个细节。问，这些细节会是不起眼的鸡毛蒜皮的小细节吗？必然不会是。那是哪些细节呢？你拿记号笔划划答题定位句，发现根本就是有提示的，并且都十分明显，长对话里：一会装傻提个问题，一会说的阴阳怪调的，等等，短文里：新鲜事，地点，选择，什么的，你总结看看，都是出题点，并且就那么多，你抓住了，就是全听不明白有什么关系，有分数就结了。掌握它们的小伎俩，有针对性的采取措施保证做出正确的选项就是最终目的，这就是听力的最高效的提高方法。更多的技巧也可关注下北京新东方的四级强化班课程。相信可以帮助到你。