练习四级听力，找准定位，根据自己的实际情况和水平是前提。建议首先分析自己曾经做过的四级听力，查出自己是单词原因还是单词认识，听的时候就不清楚了。可以去北京新东方的四级强化班去看一下，相信可以帮助到你。其次，选准材料，当然真题是练习的必备，毕竟这门考试有自己的特点。除强化练习真题听力，分析和总结考试的特点，以及出题的思路以外，还要注意泛听，材料的选取既可以使美文听力，也可以是新闻，如VOA和BBC，也可以通过看美剧的方式。祝你考试顺利。