听力多做几套真题训练，对完答案后不要看听力原文，继续重复听错题，知道听懂为止。快速阅读按着题目顺序从第一段开始往下找，不需要回头，比如第一道题在第一段找到了，第二道题就在下面几段。作文读几篇范文，记住格式就好。至于其他的，与高中英语差不多，只要你没全忘就行。建议你可以去北京新东方的四级强化班去好好学习一下，相信可以帮助到你。值得注意的是一定要把握好时间。祝你顺利通过。