我想问下你的基础怎么样？比如语法，单词的基本用法，固定搭配，习惯用法等等。如果这些方面你都不错，ok，你可以在听力上下功夫，就是那个dictation。个人觉得dictation的难度在于它连那些标点符号也要折腾下，我觉得这个的下点功夫，因为本人大大咧咧的，所以这个是失分点。听力就是这个比较惨重。最好每天一篇dictation。2天一套完整的听力要是你的单词的基本用法，固定搭配，习惯用法等等不行的话，我建议你去看下星火的那本完型词汇，写过一次之后，把不懂的都给记下来，第一为了积累，第二呢，我记得之前有人说过，专四试卷有bug，这个bug就是它里面的完型或者词汇语法的选择题有可能出自那些我们写过的题。所以宁可信其有不可信其无，还是多做题，并且把用法都熟烂于心。（如果你问词汇的积累，那么我建议，把那个新编什么英语教程，就是我们专业英语要学的，俗称基英或者综英的课本里的单词过一遍，前提是你有时间有精力，没有就做题积累得了。或者你也可以提前去北京新东方的专四强化班去学习一下。p.s.我清楚地记得，我们那个时候考试，我就做到一道题的单词是出自课本的）阅读，买两本阅读去做了，但是得计时。写作呢，还是比较好写，但是建议还是买本星火的作文书吧，看看模板，背背好句，可以的。然后到快要考试的时候每天都一套题，一整套的。把题感好好把握住。极其重要的是，每次做题必须计时，不然，到考试了，你多强都好，速度慢，没时间写，不是照样没用。