22说明已经入门了～精听的时候每句话加两个问题：1.这句需要记么。2.如果需要，需要记什么。多想想结构。28分不是梦～每一个段落就出一道细节题。所以不需要太细节。每天练习的量自己控制一下，大概在2-3小时，自己练习有困难，也可以报班学习，北京新东方的托福精讲精练听力班就很不错，加油。