听写和听抄有好处，但不要每一篇都听。如果你剑一到剑七都做听写，不用出国了，直接让人仰望就可以了。我们一般准备雅思也不会准备很长时间，都做听写也没有必要。其实讲话重复的东西越多你越容易记住，所以，找一篇生词不多不用太难听懂的段子进行听写，三篇过去以后，你就有把握了。更多的技巧可以去北京新东方的雅思班学习一下。