北京新东方有一个词叫做“落地”，就是要把讲过的东西和四六级，托福雅思的考点相结合。你可以考虑看到一个生词之后，自己搜集一下过去一段时间四六级考试这个词是怎样出现的，怎样使用的。这个办法很累，但是词汇，写作阅读都能练习到，效果很好。如果不想耗费时间在卷子堆里找的话，那就直接去新东方听好了。