托福的单词要求在8000至10000左右。提高的话红宝书比较全面，收录了历年托福考试出现过的约4500个核心词汇，总共包括约8000词汇量。并且提供了词根+联想的一些记忆方法，背起来不会太枯燥。《21天突破TOEFL词汇》最为适合需要短期突破托福考试。《TOEFL词汇10000》书如其名，是以量取胜了，涵盖单词比较全面，包含的词汇量也大。备考时间比较富裕，担心背不全考试单词的话可以考虑选用。除了自己背以外，你也可以上一个北京新东方的8000词汇速记班，因为单词是基础，把基础打好了以后阅读写作都会容易很多。