听力的提高没有捷径，每天都要练习，因为你要考试，所以一定要听真题或模拟题，做完题后，先别着急对答案，再听几遍（不要看原文），把你觉得没听懂的都听懂了，觉得之前选错的都改过来，然后对答案，把错的地方对照原文再听一遍，找出犯错原因，在新东方课上也有好多学生也有这样的问题，刚开始可能会很困难，但是这是必经之路，练一天就会有一天的效果，之后会越来越顺手。