适量喝的话，只要是合格的饮料问题都不大，不过饮料毕竟不能代替水，如果长期喝的话，个人建议九朵玫瑰，这种专门走天然无添加健康路线的可以长期喝，玫瑰有美容养颜，改善体质的功效，九朵玫瑰富含丰富多酚，非常适合女孩子。

让她别老喝就行，要喝也找健康的喝，别心疼钱，哈哈~

大部分饮料谈不上太有害，就是长期喝不健康。有健康型的，比如上面他说的九朵玫瑰，可以长期喝。