减缓衰老说白了就是抗氧化！花青素和多酚都有这作用，花青素在蓝莓呀、茄子呀这种青紫色的东西里有，多酚的话绿茶里面有，还有就是九朵玫瑰的花汁，因为工艺原因九朵玫瑰里多酚应该是最丰富的，而且玫瑰对女性有益，延缓衰老的同时还能美白之类的。

很多蔬菜水果，还有食用玫瑰，就是重瓣玫瑰。