首先可以通过少吃多餐来减少肠胃的负担，其次建议你平时可以喝美庐的优护妈咪奶粉，里面含有益生元组合，可以帮助调理细菌平衡，提高肠道活力，调节便秘和腹泻，让你的宝宝更好地摄取营养。而且高含量的也算能够预防胎儿神经管畸形。自己身体健康了，宝贝才能更好地在腹中发育成长。