不吃早饭，对身体伤害很大的，长期下去会生病的。你可以选择一种便捷又营养的方式，我看滴滴肽就不错，它富含丰富的天然多肽、氨基酸、蛋白质，温和滋补，不透支未来体力。每包滴滴肽热量极低，仅为25.4千卡, 比一颗拳头大小苹果的热量还低，根本不用担心身体发胖，胶原蛋白含量高达2,550mg, 相当于五碗餐厅贩售的燕窝, 美容又营养，无论男女老少，皆可饮用，好多人都喜欢喝。而且最适合早餐前空腹饮用，这是一天之中吸收营养最好的时候，营养可以被充分吸收利用。开包后的“飞雪土鸡滴滴肽”应尽快加热饮用，不宜久放。但早晨也最好要吃点食物哦，做到营养均衡才对。